Teplé dny lákají stále více lidí do parků a na cyklostezky. V této době je více než kdy jindy důležité pečovat o svoje zdraví, imunitu a psychickou pohodu. Po celém dni doma nebo v kanceláři, po cestách s rouškou touží po čerstvém vzduchu každý. Při pohybu v přírodě dochází k příznivým změnám v psychice. […]

Mrazivým dnům už odzvonilo a příjemné teplé počasí venku značí jediné – běžeckou sezónu. Běh je skvělý způsob pohybu, který můžete vykonávat téměř kdykoliv a kdekoliv. Jediné, co potřebujete je správné oblečení a boty. Pak jen stačí vyrazit ven a běžet. Správně vybrané funkční oblečení vám zajistí perfektní prožitek z běhu […]

Kondiční a rekreační sport se nezastaví ani v těchto náročných dnech. Chcete-li běhat je potřeba si vzít na tento druh sportu roušku, šátek, nebo nějakou další vychytávku, jež vám zakryje nos a ústa. Dobré je v těchto situacích používat “selský rozum” a běháte-li někde v městských parcích či stezkách, budete […]