Pět tipů na dobré dýchání při běhání
Dýchání je nedílnou součástí běhu a ovlivňuje jak vaši výkonnost, tak i celkový komfort při běhu. Správná technika dýchání vám pomůže: 1. Dýchejte hluboce a do břicha: Zapojte do dýchání bránici a nechte hrudník...