Jak se správně rozcvičit před během? Jednoduchá rutina pro začátečníky
Začínáte běhat? Naučte se jednoduchou dynamickou rozcvičku, která připraví tělo na běh a nezabere víc než několik minut.
RUNHOUSE.cz NEWS
Běžec na cestách: jak pečovat o kartáček a sportovní chránič
Víkendový závod nebo běžecký kemp mění běžnou rutinu. Praktický průvodce hygienou kartáčku a sportovních chráničů mimo domov.
Jak začít běhat: první týdny bez přepáleného tempa
Jak začít běhat bez přepáleného tempa? Praktický průvodce střídáním běhu a chůze, odpočinkem a prvními trasami.
Nakup dárkovou kartu OC Arkády a získej 20 % hodnoty navíc. Akce trvá jen tři dny!
Hledáte dárek, se kterým se opravdu trefíte do vkusu? Nebo si chcete udělat radost a vyrazit na nákupy do centra Prahy? OC Arkády přichází s nabídkou, která potěší milovníky nakupování. Od pátku 18. září...
Birell Večerní Běh v Pražské Metropoli zná své vítěze! Tím se stal Rodrigue Kwizera, ženám vládla Chaltu Dida Diriba
Nejrychlejší závod roku je za námi! Birell Večerní Běh na 10 km v letošním roce opanovali Rodrigue Kwizera a Chaltu Dida Diriba. Své loňské vítězství mezi českými závodníky a závodnicemi obhájili Damián Vích a...
Prahu čeká noční běžecký svátek: Metropole se v sobotu večer promění v centrum světového vytrvalostního běhu
Třetí největší běžecká událost roku v České republice, Birell Grand Prix 2026 a její hlavní hřeb Birell Večerní Běh na 10 Km, přilákala na start téměř 14 tisíc běžců z 98 zemí světa. Mezi...
Jak přírodní nootropika podporují duševní pohodu a odolnost vůči stresu
Objevte výhody přírodních nootropik a jak mohou zlepšit vaši duševní pohodu. Zjistěte, jak tyto látky zvyšují kognitivní funkce a pomáhají zvládat stres v každodenním životě. V dnešní rychle se měnící společnosti je odolnost vůči...
YOGAGANG na Štvanici? Bylo vyprodáno! Více než 160 účastníků si užilo jedinečnou yoga session v srdci Prahy
Tohle nebyla jen obyčejná lekce jógy. Historicky první YOGAGANG session na Central Courtu Štvanice se proměnila v jeden z nejvýraznějších letních eventů letošní Pražská Metropole. A zájem byl obrovský – akce byla vyprodaná už...
Registrace do losování na Generali 1/2Maraton Praha jsou uzavřeny. Žádost podalo přes 70 tisíc běžců
O půlnoci na středu 12. srpna se definitivně uzavřela možnost podat žádost o zařazení do losování o registrace na jeden z nejprestižnějších závodů světa – Generali 1/2Maraton Praha 2027. Pražský závod je držitelem prestižní...
Nový podcast V centru Prahy: Objevte to nejzajímavější ze srdce Metropole!
Jste milovníky užšího centra Prahy, zajímáte se o její skryté klenoty, podniky, kulturní akce a inspirativní osobnosti? Pak pro vás máme skvělou zprávu! Již 9. 9. 2026 odstartuje zcela nový podcast V centru Prahy,...
YOGAGANG poprvé ovládne Central Court Štvanice. V srdci Prahy vznikne na jediný večer jedinečný yoga zážitek
Léto v Pražské Metropoli nabídne další mimořádnou událost, která propojí pohyb, hudbu i jedinečné místo s bohatou historií. Už 13. srpna se vůbec poprvé uskuteční YOGAGANG session na Central Courtu Štvanice, kde se legendární...
Snídaně, se kterou je každý den o něco lepší. Zapojte se do soutěže o balíčky produktů FIT
Každé ráno vypadá jinak. Někdy je klidné a pomalé, jindy začíná rovnou v tempu plném povinností. V obou případech ale záleží na tom, jak ho odstartujeme. Značka Fit od společnosti ÚSOVSKO FOOD Klopina přináší...
Pražští florbalisté ovládli domácí olympiádu. Ve Sportovním centru Řepy vybojovali zlato před bouřlivým publikem
Domácí prostředí, skvělá atmosféra a zlatá tečka. Výběr Hlavního města Prahy získal na Olympiádě dětí a mládeže 2026 zlatou medaili v turnaji chlapců ve florbalu. Rozhodující zápasy se odehrály ve Sportovním centru Řepy, které se během...
Sportovní centrum Řepy přivítá budoucnost českého florbalu
Sportovní centrum Řepy bude letos jedním z klíčových dějišť Olympiády dětí a mládeže, největší republikové sportovní akce určené mladým sportovcům. V moderní hale se uskuteční florbalový turnaj, který nabídne souboje nejlepších krajských výběrů z...
Závod míru juniorů má za sebou 54. ročník: Rozhodovala časovka i vyrovnané souboje, do hry vstoupil partner MMD
54. ročník Závodu míru juniorů zná vítěze. Čtyřetapový podnik doplněný individuální časovkou potvrdil závěrečnou etapou v okolí Litoměřic svou vysokou sportovní úroveň i mimořádně vyrovnané startovní pole. O celkovém pořadí rozhodovaly sekundy až do finále....
