Portál o běhání a zdravém životním stylu
Klíče, telefon, lehká bunda a pití. Každá věc se zdá malá, dokud se při prvních krocích nezačne ozývat vlastní rytmus poskakujícího batohu. Běžecký batoh vybírejte podle toho, co opravdu potřebujete nést a jak se s nákladem pohybujete.
Chystáte se poprvé na atletický ovál? Zjistěte, jak ověřit vstup, zvolit dráhu a sdílet prostor s ostatními běžci bez zbytečných rozpaků.
Běh za šera potřebuje promyšlenou trasu, světlo a reflexní prvky. Jak připravit podzimní výběh a na co myslet při návratu za tmy?
Běžci mají v centru Prahy novou adresu pro výběr technického oblečení. OYSHO otevřelo vlajkovou prodejnu v Trinity Paláci na Na Příkopě 33 a výrazný prostor věnovalo kategorii Running. Otevření doprovodilo také zahájení OYSHO Running Clubu a další komunitní sportovní aktivity.
Soutěžte s Fresh Smile o elektrickou koloběžku Sencor, nákupní poukazy a další ceny. Stačí zakoupit označené balení, setřít kód a zadat jej online. Soutěž probíhá do 31. prosince 2026.
Připravte se na první běžecký závod: pokyny pořadatele, cesta na start, oblečení, zavazadlo a plán setkání po doběhu.
Displej zůstane tentokrát doma a známá cesta může vypadat trochu jinak. Rekreační běh bez hodinek je možnost, jak si jednou uspořádat výběh podle programu dne a okolí místo průběžného sledování čísel. Nejde o nový...
Běh končí u dveří, péče o výbavu ale teprve začíná. Podzimní nečistoty nemusí znamenat velkou úklidovou akci. Stačí mít připravené místo, vhodné pomůcky a jasno v tom, co vašemu konkrétnímu páru doporučuje výrobce. Na...
Jak naplánovat běžecký okruh po práci: známé orientační body, bezpečné přechody, krátká varianta a jednoduchý návrat domů.
Funkční vrstvy, ochrana před větrem, pitný režim a bezpečnost za šera. Praktický průvodce podzimním během v chladnějším počasí.
Začínáte běhat? Naučte se jednoduchou dynamickou rozcvičku, která připraví tělo na běh a nezabere víc než několik minut.
Víkendový závod nebo běžecký kemp mění běžnou rutinu. Praktický průvodce hygienou kartáčku a sportovních chráničů mimo domov.
Jak začít běhat bez přepáleného tempa? Praktický průvodce střídáním běhu a chůze, odpočinkem a prvními trasami.
Hledáte dárek, se kterým se opravdu trefíte do vkusu? Nebo si chcete udělat radost a vyrazit na nákupy do centra Prahy? OC Arkády přichází s nabídkou, která potěší milovníky nakupování. Od pátku 18. září...
Nejrychlejší závod roku je za námi! Birell Večerní Běh na 10 km v letošním roce opanovali Rodrigue Kwizera a Chaltu Dida Diriba. Své loňské vítězství mezi českými závodníky a závodnicemi obhájili Damián Vích a...
