Portál o běhání a zdravém životním stylu
Displej zůstane tentokrát doma a známá cesta může vypadat trochu jinak. Rekreační běh bez hodinek je možnost, jak si jednou uspořádat výběh podle programu dne a okolí místo průběžného sledování čísel. Nejde o nový...
Běh končí u dveří, péče o výbavu ale teprve začíná. Podzimní nečistoty nemusí znamenat velkou úklidovou akci. Stačí mít připravené místo, vhodné pomůcky a jasno v tom, co vašemu konkrétnímu páru doporučuje výrobce. Na...
Jak naplánovat běžecký okruh po práci: známé orientační body, bezpečné přechody, krátká varianta a jednoduchý návrat domů.
Funkční vrstvy, ochrana před větrem, pitný režim a bezpečnost za šera. Praktický průvodce podzimním během v chladnějším počasí.
Začínáte běhat? Naučte se jednoduchou dynamickou rozcvičku, která připraví tělo na běh a nezabere víc než několik minut.
Víkendový závod nebo běžecký kemp mění běžnou rutinu. Praktický průvodce hygienou kartáčku a sportovních chráničů mimo domov.
Jak začít běhat bez přepáleného tempa? Praktický průvodce střídáním běhu a chůze, odpočinkem a prvními trasami.
Hledáte dárek, se kterým se opravdu trefíte do vkusu? Nebo si chcete udělat radost a vyrazit na nákupy do centra Prahy? OC Arkády přichází s nabídkou, která potěší milovníky nakupování. Od pátku 18. září...
Nejrychlejší závod roku je za námi! Birell Večerní Běh na 10 km v letošním roce opanovali Rodrigue Kwizera a Chaltu Dida Diriba. Své loňské vítězství mezi českými závodníky a závodnicemi obhájili Damián Vích a...
Třetí největší běžecká událost roku v České republice, Birell Grand Prix 2026 a její hlavní hřeb Birell Večerní Běh na 10 Km, přilákala na start téměř 14 tisíc běžců z 98 zemí světa. Mezi...
Objevte výhody přírodních nootropik a jak mohou zlepšit vaši duševní pohodu. Zjistěte, jak tyto látky zvyšují kognitivní funkce a pomáhají zvládat stres v každodenním životě. V dnešní rychle se měnící společnosti je odolnost vůči...
Tohle nebyla jen obyčejná lekce jógy. Historicky první YOGAGANG session na Central Courtu Štvanice se proměnila v jeden z nejvýraznějších letních eventů letošní Pražská Metropole. A zájem byl obrovský – akce byla vyprodaná už...
O půlnoci na středu 12. srpna se definitivně uzavřela možnost podat žádost o zařazení do losování o registrace na jeden z nejprestižnějších závodů světa – Generali 1/2Maraton Praha 2027. Pražský závod je držitelem prestižní...
Jste milovníky užšího centra Prahy, zajímáte se o její skryté klenoty, podniky, kulturní akce a inspirativní osobnosti? Pak pro vás máme skvělou zprávu! Již 9. 9. 2026 odstartuje zcela nový podcast V centru Prahy,...
Léto v Pražské Metropoli nabídne další mimořádnou událost, která propojí pohyb, hudbu i jedinečné místo s bohatou historií. Už 13. srpna se vůbec poprvé uskuteční YOGAGANG session na Central Courtu Štvanice, kde se legendární...
