Portál o běhání a zdravém životním stylu
Třináctý ročník etapového závodu první kategorie UCI letos poprvé startuje pod názvem SAZKA Tour. Pojede se ve čtyřech krajích od 5. do 8. srpna 2021. Organizátoři letos opět slibují výjimečný sportovní zážitek, ale i...
Form Factory aktuálně připravuje dvě letní akce v aktraktivních lokalitách – Fitness Summer Tour: Body and Mind, Botanická zahrada – 7.8. 2021 Relaxaci a odpočinek bude reprezentovat akce Body & Mind Day v příjemném prostředí pražské Botanické...
Milovníci horské cyklistiky se už brzy můžou těšit na nový singletrail v areálu Vzdušných lázní v Krkonoších na Benecku. Nově tak přibude 10 kilometrů přírodního bajkování. V rámci nového trailu se můžete těšit na...
Objevte, co ve vašem tréninku chybí, přizpůsobte ho svému tělu a svým potřebám a dosáhněte tak lepších výsledků ještě rychleji. „Vyvážený přístup je podle mého názoru nejlepším způsobem, jak dosáhnout zdravého a aktivního životního...
První letní měsíc letošního roku bude zaměřen na správně fungující pohybový aparát Vyvážený mix aktivního pohybu a správné stravy může ovlivnit naši kondici a fungování svalů Široký výběr cvičení v klubech Form Factory – skupinové...
Všichni dobře víme, že abychom se dostali do formy, musíme se vytrvale věnovat fyzickému tréninku. Profesionální sportovci navíc často uvádějí, že psychická stránka je pro jejich výkonnost stejně klíčová jako každodenní fyzický trénink. Podívejte...
Stejně jako hrdinové 20. století, ani organizátoři Běhu pro Paměť národa se v nepříznivé situaci nevzdávají. Proto se i letos v květnu po celé republice bude běhat, aby příběhy pamětníků 20. století zůstaly zachovány budoucím generacím....
Přibývající věk a nemoci v kombinaci s nedostatkem pravidelného pohybu vede u seniorů k postupné pasivitě. Často tráví většinu času u televize a každý pohyb je o to bolestivější. Série pravidelných cviků, které lze provádět v pohodlí...
Víte, co mají společného jóga, domácí práce nebo třeba koupel? K vykonávání všech těchto činností je zásadní mobilita. Zjistěte, proč je důležitá a jak si ji udržet i se zvyšujícím se věkem. Zdravé klouby zvyšují...
Pokud nejste zvyklí pravidelně se pohybovat, může pro vás být začátek poněkud těžký. Vyzkoušejte následující tipy, které vás pomohou dostat se zpět do formy. „Mnoho lidí má problém udržet si motivaci ke cvičení a...
