Dali jste se do boje s přebytečnými kilogramy a nevíte, jak začít? Rozhodně se zajímejte o zdravý a pestrý jídelníček, přidejte pohyb a vyberte si vhodnou aerobní aktivitu. Víte, proč je kardio cvičení pro hubnutí tak důležité? Spalujte tuky Kardio cvičení vám pomůže zvýšit vytrvalost, zhubnout, ale také zlepšit krevní […]
TRÉNINK & ZÁVODY
Chcete si udržet kondici, ale nevyhovuje vám skupinové cvičení nebo fitko? Vyzkoušejte efektivní cvičení v pohodlí domova. Vybrali jsme několik tipů pro čtyři úrovně pokročilosti, která vás budou bavit a současně podpoří správnou funkci kardiovaskulárního systému. Pro začátečníky: vědomé dýchání, rychlá chůze a jogging Dovednosti a vybavení potřebné pro svižnou […]
Potkal vás úraz či operace a návrat k vašemu oblíbenému pohybu a sportu je v nedohlednu? Nevěšte hlavu! S rotopedem můžete dosáhnout výsledků i doma a odměnou vám bude řada pozitivních účinků. Jízdní kola stojící na místě Rotopedy vznikly vlastně jako upravená jízdní kola pro zimní trénink závodníků. Stojí na […]
Chcete vyhrát jednu ze tří karet MultiSport na celý jeden měsíc? Na portále pro muže MENHOUSE.cz aktuálně běží soutěž, kde se můžete stát majitelem jedné z nich na celý měsíc a mít tak možnost si ji vyzkoušet. Karta MultiSport je jedním z nejoblíbenějších zaměstnaneckých benefitů, který pomáhá více než 190 000 zaměstnancům po celém Česku i […]
