Form Factory: Jarní měsíce ve znamení fitness aktivit
Jarní měsíce tradičně představují náročné období pro každý organismus – změna času, kolísající teploty a jarní únava zatěžuje každého jedince. Zároveň na jaře již každý chce vyběhnout ven a trávit čas nejen v uzavřeném prostoru – to se týká i sportu. Jak se na toto období připravit a získat po zimě ztracenou kondici? Na toto téma se zaměřuje projekt Health Factory.
![](https://womenhouse.cz/wp-content/uploads/2022/05/AdobeStock_182429077-1024x682.jpeg)
Součástí zdravého životního stylu je bezesporu aktivní pohyb. Na jaře je obzvláště důležité postupně získat kondici nebo pokračovat v dlouhodobém tréninku, který prokazatelně podporuje zdraví a psychiku. Opomenout nelze ani zdravou stravu a efektivní jídelníček, kterému se projekt Health Factory bude v jarních měsících také věnovat. Samostatným tématem pak od dubna do června 2022 bude hubnutí a zpevňování těla do nadcházející plavkové sezóny, které je každoročním evergreenem a nese řadu výhod i rizik.
![](https://womenhouse.cz/wp-content/uploads/2022/05/AdobeStock_339841888-1024x576.jpeg)
Fitness kluby Form Factory nabízí v rámci programu Health Factory nespočetnou řadu aktivit a cvičení, ať už se jedná o individuální trénink, podporu trenérů přes 3 000 skupinových lekcí včetně programů Les Mills. Pro doplnění tréninku je možné také využít on-line tréninky v rámci digitální platformy Form Factory, která dnes zahrnuje již téměř 550 lekcí s oblíbenými instruktory, kteří působí ve fitness klubech Form Factory.
![](https://womenhouse.cz/wp-content/uploads/2022/05/AdobeStock_278746944-1024x683.jpeg)
· Health Factory projekt přichází s jarním tématem – „Vylaď si formu do plavek“
· Jarní měsíce jsou ideálním časem pro fitness trénink a přípravu na letní sezónu
· Doplnění energie, podpora kardiovaskulárního systému, zdravá strava
Zdroj foto: Form Factory