Portál o běhání a zdravém životním stylu
Od října 2021 je ve fitness klubech Form Factory nově dostupná služba Tělesná diagnostika InBody i pro držitele Multisport karet! 2x ročně měření v rámci karty MS bez doplatku Rozšíření nabídky služeb Od října 2021...
Tělo je naším domovem a aby mohlo naplno využívat svůj potenciál, je vhodné správnou péčí podpořit ideální vnitřní podmínky. Organismus si můžeme představit jako chytrou domácnost, kde vše funguje na základě inteligentních regulačních a...
Léto je definitivně za námi a naše pleť je po častém vystavování se slunečním paprskům unavená. Právě teď je ten správný čas vdechnout pokožce nový život, zregenerovat celé tělo a připravit se na podzimní...
Velká účast, skvělá atmosféra a nádherné počasí, přesně takový byl letošní Rodinný běh ČEZ Aquapalace, který se běžel na sedmikilometrové trase z Opatova do Čestlic. Každý účastník si přišel na své: sportovci, kteří chtěli...
Sport a pohyb je efektivním řešení důsledků stárnutí organismu. Pravidelný trénink může předcházet řadě onemocnění Kardio trénink jako nástroj pro zpomalení stárnutí na buněčné úrovni Kardio cvičení, ale i jóga a silový trénink hrají...
Toužíte strávit letošní dovolenou ve velkém stylu a neláká vás pompézní atmosféra trendy letovisek? Dopřejte si změnu a užijte si luxusní dovolenou na řeckých ostrovech. Oslní vás pozlátkem písčitých pláží, bohatstvím prostřených stolů, přepychem...
Věděli jste, že při použití opalovacího krému výrazně klesá účinek vzniku vitamínu D a že lidé s nadváhou by měli zvýšit hladinu jeho příjmu? Sluneční paprsky letního období dopadající na naši kůži nám pomáhají s tvorbou...
Form Factory aktuálně připravuje dvě letní akce v aktraktivních lokalitách – Fitness Summer Tour: Body and Mind, Botanická zahrada – 7.8. 2021 Relaxaci a odpočinek bude reprezentovat akce Body & Mind Day v příjemném prostředí pražské Botanické...
Nabraná kila a strašák jménem plavková sezóna Chladnější počátek jara vystřídala tropická vedra a my konečně můžeme odložit deštníky a zimní bundy s klidem uložit na další sezónu. S odkládáním vrstev oblečení klasicky zjišťujeme, že nemáme...
Objevte, co ve vašem tréninku chybí, přizpůsobte ho svému tělu a svým potřebám a dosáhněte tak lepších výsledků ještě rychleji. „Vyvážený přístup je podle mého názoru nejlepším způsobem, jak dosáhnout zdravého a aktivního životního...
První letní měsíc letošního roku bude zaměřen na správně fungující pohybový aparát Vyvážený mix aktivního pohybu a správné stravy může ovlivnit naši kondici a fungování svalů Široký výběr cvičení v klubech Form Factory – skupinové...
„Sportem ku zdraví!“ hlásá staré známé heslo. A je to opravdu tak – tělesná aktivita má pro člověka celou řadu přínosů. Lidem, kteří mají potíže s klouby, mohou však radost z pohybu kazit bolesti, kvůli nimž...
Všichni dobře víme, že abychom se dostali do formy, musíme se vytrvale věnovat fyzickému tréninku. Profesionální sportovci navíc často uvádějí, že psychická stránka je pro jejich výkonnost stejně klíčová jako každodenní fyzický trénink. Podívejte...
Přibývající věk a nemoci v kombinaci s nedostatkem pravidelného pohybu vede u seniorů k postupné pasivitě. Často tráví většinu času u televize a každý pohyb je o to bolestivější. Série pravidelných cviků, které lze provádět v pohodlí...
