Běžec na cestách: jak pečovat o kartáček a sportovní chránič
Víkendový závod, běžecký kemp nebo noc mimo domov mění obvyklou rutinu. Do tašky se vejde obuv i náhradní oblečení, ale na kartáček a další dentální pomůcky se někdy vzpomene až večer v hotelu. Přitom právě jednoduchý systém balení pomůže udržet hygienu přehlednou i po tréninku.
Vedle kartáčku a pasty může být součástí cestovní výbavy také přípravek určený k hygieně pomůcek. Fresh Smile je podle výrobce určený mimo jiné pro zubní a mezizubní kartáčky, snímací rovnátka, náhrady a sportovní chrániče. Jde o doplněk péče o pomůcky, nikoli o náhradu čištění zubů.
Co si přibalit na běžecký víkend
Kartáček a pastu uložte odděleně od oblečení a bot. Pokud používáte mezizubní kartáček, rovnátka nebo chránič, vyhraďte jim čisté pouzdro a před cestou si ověřte pokyny výrobce konkrétní pomůcky. Po tréninku nenechávejte vlhké vybavení dlouho zavřené v tašce.
Když je běžná koupelnová rutina jinde
Na závodech a kempech se den často řídí startem, sprchou a regenerací. Kartáček po použití opláchněte a uložte tak, aby mohl oschnout. Sportovní chránič nebo snímací rovnátka čistěte podle pokynů jejich výrobce; univerzální postup nemusí vyhovovat všem materiálům.
U doplňkového spreje vždy rozhoduje etiketa. Fresh Smile se podle výrobce používá na pomůcku, nikoli přímo do úst. Před aplikací ji očistěte a opláchněte; přípravek naneste z krátké vzdálenosti, ponechte působit podle návodu a před dalším použitím pomůcku znovu opláchněte.
Jak postupovat se sprejem
Výrobce uvádí obvykle tři až pět střiků podle velikosti pomůcky a dobu působení v rozmezí pěti až patnácti minut. Konkrétní pokyny na obalu mají přednost. Sprej není ústní voda ani přípravek k polykání; vždy jej použijte pouze na pomůcky a následně je opláchněte.
Po tréninku myslete i na uložení
Vlhké věci oddělte od čistých a po návratu nechte pouzdra i pomůcky vyschnout. Pokud cestujete se sprejem, respektujte označení na obalu: obsahuje ethanol a výrobce upozorňuje na hořlavost, proto jej chraňte před teplem a otevřeným ohněm a uchovávejte mimo dosah dětí.
Jednoduchý checklist do tašky
Před odjezdem zkontrolujte kartáček, pastu, pouzdro a případné pomůcky, které používáte při sportu. Doplňkový přípravek na jejich hygienu přibalte jen tehdy, pokud odpovídá vašim potřebám a návodu výrobce. Po návratu vybavení vybalte a vyčistěte.
Pravidelná péče nemusí být složitá. Pomáhá hlavně mít pro dentální pomůcky stálé místo, používat je podle pokynů výrobce a nepřeskakovat opláchnutí ani osušení.
Více informací o složení a použití přípravku Fresh Smile uvádí jeho výrobce na webu Techno Life. Doporučení konkrétního přípravku nenahrazuje pokyny zubního lékaře ani výrobce chrániče či ortodontické pomůcky.
Zdroj foto: TechnoLife.cz (produktové fotografie)
