Portál o běhání a zdravém životním stylu
Form Factory aktuálně připravuje dvě letní akce v aktraktivních lokalitách – Fitness Summer Tour: Body and Mind, Botanická zahrada – 7.8. 2021 Relaxaci a odpočinek bude reprezentovat akce Body & Mind Day v příjemném prostředí pražské Botanické...
Milovníci horské cyklistiky se už brzy můžou těšit na nový singletrail v areálu Vzdušných lázní v Krkonoších na Benecku. Nově tak přibude 10 kilometrů přírodního bajkování. V rámci nového trailu se můžete těšit na...
Objevte, co ve vašem tréninku chybí, přizpůsobte ho svému tělu a svým potřebám a dosáhněte tak lepších výsledků ještě rychleji. „Vyvážený přístup je podle mého názoru nejlepším způsobem, jak dosáhnout zdravého a aktivního životního...
První letní měsíc letošního roku bude zaměřen na správně fungující pohybový aparát Vyvážený mix aktivního pohybu a správné stravy může ovlivnit naši kondici a fungování svalů Široký výběr cvičení v klubech Form Factory – skupinové...
Všichni dobře víme, že abychom se dostali do formy, musíme se vytrvale věnovat fyzickému tréninku. Profesionální sportovci navíc často uvádějí, že psychická stránka je pro jejich výkonnost stejně klíčová jako každodenní fyzický trénink. Podívejte...
Stejně jako hrdinové 20. století, ani organizátoři Běhu pro Paměť národa se v nepříznivé situaci nevzdávají. Proto se i letos v květnu po celé republice bude běhat, aby příběhy pamětníků 20. století zůstaly zachovány budoucím generacím....
Přibývající věk a nemoci v kombinaci s nedostatkem pravidelného pohybu vede u seniorů k postupné pasivitě. Často tráví většinu času u televize a každý pohyb je o to bolestivější. Série pravidelných cviků, které lze provádět v pohodlí...
Víte, co mají společného jóga, domácí práce nebo třeba koupel? K vykonávání všech těchto činností je zásadní mobilita. Zjistěte, proč je důležitá a jak si ji udržet i se zvyšujícím se věkem. Zdravé klouby zvyšují...
Pokud nejste zvyklí pravidelně se pohybovat, může pro vás být začátek poněkud těžký. Vyzkoušejte následující tipy, které vás pomohou dostat se zpět do formy. „Mnoho lidí má problém udržet si motivaci ke cvičení a...
Největší rodinný běžecký seriál v České republice reaguje na současnou dobu a jako největší novinku letošní sezóny spouští virtuální sérii závodů, které poběží paralelně se závody klasickými. Běžcům umožní zaběhnout si všechny závody, aniž...
Form Factory pokračuje s projektem Health Factory v rámci tématu DETOX – detoxikace organismu pomáhá k celkové zdravotní očistě po zimním období jak si odlehčit stravu a zaměřit se na aktivní pohyb. Jaro je v rámci projektu Health...
Dvojnásobný mistr světa Martin Fuksa popisuje, co všechno vyžaduje trénink profesionálního kanoisty. Zdaleka totiž není jen o pádlování na vodě. Jeho tipy na kompenzační cviky se však můžou hodit i amatérským sportovcům. Vyhnou se...
U cvičení vždy platí, že něco je lepší než nic. Udržujte se ve formě díky rychlým pětiminutovým sestavám, kdykoliv nemáte v týdnu čas nebo možnost navštívit posilovnu. Přinášíme několik rychlých a efektivních cvičení, která...
Třetí měsíc projektu #HealthFactory je zaměřen na obranu před stresem. Psychický stres je jednou z častých příčin řady civilizačních onemocnění a rakoviny. Form Factory nabízí odborné on-line workshopy a streaming speciálních cvičících programů. Letošní listopad...
