Jak se správně rozcvičit před během? Jednoduchá rutina pro začátečníky
Začínáte běhat? Naučte se jednoduchou dynamickou rozcvičku, která připraví tělo na běh a nezabere víc než několik minut.
Category: LIFESTYLE
Běžec na cestách: jak pečovat o kartáček a sportovní chránič
Víkendový závod nebo běžecký kemp mění běžnou rutinu. Praktický průvodce hygienou kartáčku a sportovních chráničů mimo domov.
Jak začít běhat: první týdny bez přepáleného tempa
Jak začít běhat bez přepáleného tempa? Praktický průvodce střídáním běhu a chůze, odpočinkem a prvními trasami.
Nakup dárkovou kartu OC Arkády a získej 20 % hodnoty navíc. Akce trvá jen tři dny!
Hledáte dárek, se kterým se opravdu trefíte do vkusu? Nebo si chcete udělat radost a vyrazit na nákupy do centra Prahy? OC Arkády přichází s nabídkou, která potěší milovníky nakupování. Od pátku 18. září...
Birell Večerní Běh v Pražské Metropoli zná své vítěze! Tím se stal Rodrigue Kwizera, ženám vládla Chaltu Dida Diriba
Nejrychlejší závod roku je za námi! Birell Večerní Běh na 10 km v letošním roce opanovali Rodrigue Kwizera a Chaltu Dida Diriba. Své loňské vítězství mezi českými závodníky a závodnicemi obhájili Damián Vích a...
Prahu čeká noční běžecký svátek: Metropole se v sobotu večer promění v centrum světového vytrvalostního běhu
Třetí největší běžecká událost roku v České republice, Birell Grand Prix 2026 a její hlavní hřeb Birell Večerní Běh na 10 Km, přilákala na start téměř 14 tisíc běžců z 98 zemí světa. Mezi...
Jak přírodní nootropika podporují duševní pohodu a odolnost vůči stresu
Objevte výhody přírodních nootropik a jak mohou zlepšit vaši duševní pohodu. Zjistěte, jak tyto látky zvyšují kognitivní funkce a pomáhají zvládat stres v každodenním životě. V dnešní rychle se měnící společnosti je odolnost vůči...
YOGAGANG na Štvanici? Bylo vyprodáno! Více než 160 účastníků si užilo jedinečnou yoga session v srdci Prahy
Tohle nebyla jen obyčejná lekce jógy. Historicky první YOGAGANG session na Central Courtu Štvanice se proměnila v jeden z nejvýraznějších letních eventů letošní Pražská Metropole. A zájem byl obrovský – akce byla vyprodaná už...
Registrace do losování na Generali 1/2Maraton Praha jsou uzavřeny. Žádost podalo přes 70 tisíc běžců
O půlnoci na středu 12. srpna se definitivně uzavřela možnost podat žádost o zařazení do losování o registrace na jeden z nejprestižnějších závodů světa – Generali 1/2Maraton Praha 2027. Pražský závod je držitelem prestižní...
Nový podcast V centru Prahy: Objevte to nejzajímavější ze srdce Metropole!
Jste milovníky užšího centra Prahy, zajímáte se o její skryté klenoty, podniky, kulturní akce a inspirativní osobnosti? Pak pro vás máme skvělou zprávu! Již 1. 11. 2026 odstartuje zcela nový podcast V centru Prahy,...
YOGAGANG poprvé ovládne Central Court Štvanice. V srdci Prahy vznikne na jediný večer jedinečný yoga zážitek
Léto v Pražské Metropoli nabídne další mimořádnou událost, která propojí pohyb, hudbu i jedinečné místo s bohatou historií. Už 13. srpna se vůbec poprvé uskuteční YOGAGANG session na Central Courtu Štvanice, kde se legendární...
Snídaně, se kterou je každý den o něco lepší. Zapojte se do soutěže o balíčky produktů FIT
Každé ráno vypadá jinak. Někdy je klidné a pomalé, jindy začíná rovnou v tempu plném povinností. V obou případech ale záleží na tom, jak ho odstartujeme. Značka Fit od společnosti ÚSOVSKO FOOD Klopina přináší...
OC Šestka představuje nový běžecký závod. Poběží se po střeše centra i podél pražského letiště
Spojit sportovní zážitek, netradiční prostředí a rodinnou atmosféru. Přesně to nabídne první ročník běžeckého závodu OC Šestka Run, který se uskuteční v neděli 19. dubna 2026. Patronem závodu je český desetibojař Adam Sebastian Helcelet....
Arkády Spring Expo: Hvězdy české cyklistiky, závod v garážích i střešní finále
Nákupní centrum Arkády Pankrác se v polovině dubna promění v neobvyklou sportovní arénu. Ve dnech 9. až 11. dubna hostí premiérový ročník Arkády Spring Expo, třídenní akci, která propojí cyklistickou výstavu, testování dětských kol i adrenalinový...
Rodrigue Kwizera zaběhl pátý nejrychlejší čas roku 2026. Překonal traťový i národní rekord a obhájil titul
Generali 1/2Maraton Praha 2026 přinesl velkolepé dopoledne plné elitních závodů a kosmopolitní atmosféry. Do ulic české metropole vyběhlo 17 000 běžců 117 národností pod chladnou, ale slunečnou oblohou s teplotami v rozmezí od 1°C...
RunCzech splňuje hodnoty metropole. Podporuje zdraví, pohyb, komunitu a propaguje město, kvituje primátor Svoboda
Navýšit počet aktivních běžců z loňského počtu 100 577 a tím i objem ekonomického dopadu na města v Česku a rozvíjet v praxi své hodnoty, jakými jsou zdraví, mládež, komunita, charita a udržitelnost. Takové jsou pro sezonu 2026...
