Portál o běhání a zdravém životním stylu
Chcete shodit pár kilo, rozhýbat tělo nebo celkově optimalizovat své zdraví a pohodu? Osvojit si správné návyky a proměnit každodenní rutinu není jen tak. Vyžaduje to trpělivost, disciplínu, odhodlání a skutečnou snahu dotáhnout věci...
Jídelníček sportovce není jen o energii pro naplnění tréninkových potřeb. Správně nastavená strava se podílí na růstu svalů, zdraví kostí, podpoře imunity i přenosu nervových vzruchů. Pomáhá navíc snižovat riziko zánětů a udržet tělo...
Jóga není jen o fyzickém cvičení, je to cesta k rovnováze těla a mysli, která pomáhá zmírnit stres, zlepšit flexibilitu a posílit duševní zdraví. V dnešní uspěchané době, kdy se stres a úzkost stávají...
Největší bohatství je zdraví a to, jak jíme, bezpochyby ovlivňuje stav našeho těla i mysli. Možná si často říkáte, že byste rádi žili ve větší pohodě, ale každodenní shon vás omezuje, a tak předsevzetí...
Oslavte s námi 6 let plných jógy, pohody a nezapomenutelných zážitků. Studio Yoga Movement slaví v březnu krásných 6 let, plných nových výzev, zážitků a unikátních jógových lekcí nejen ve studiu, ale i na nevšedních místech....
Slíbili jste si, že se letos dostanete do formy, ale posilovna je daleko? Nevadí, zlepšit fyzičku se přece dá i doma nebo venku – celá příroda může sloužit jako posilovna. Takže už žádné výmluvy....
Šťávové očisty jsou skvělým způsobem, jak znovu nastartovat tělo a dát trávicímu systému pauzu – zvlášť po Vánocích. Věděli jste, že ze šťávy, získané odšťavňováním, dokáže vaše tělo přijmout víc živin, než kdybyste ovoce...
Naskákala kila nahoru a dolů se jim moc nechce? Nebo jen potřebujete nabrat kondici po únavném vánočním období, kdy jste podobně jako většina populace jedli hůře než po zbytek roku. Ať je to jakkoli,...
Běhání je jedním z nejpopulárnějších sportovních aktivit na světě. Je to jednoduchý, dostupný a účinný způsob, jak zlepšit své zdraví a kondici. Běhání má mnoho výhod, které se týkají jak fyzického, tak duševního zdraví....
Filmová sezóna je v plném proudu. Díky horšímu počasí mnoho lidí vyhledává zábavu v podobě návštěvy kina. K tomu neodmyslitelně patří i občerstvení, nejčastěji popcorn nebo nachos. Zdravější variantou je ale rozhodně sušené maso Fine Gusto, které...
Na okamžik, kdy se vedle vás objeví člověk, bez kterého nechcete ráno vstávat a večer chodit spát, si budete pamatovat navždy. A pokud to bude ten pravý, bude vás provázet celým životem s láskou, respektem...
Zahrajte si o sladký mix cereálních tyčinek Fit. Máte rádi ovoce? Co zkusit ovoce v praktickém balení v podobě tyčinky Fit Fruit? Dnes je můžete na ochutnání dokonce vyhrát! Odměníme 3 výherce. Stačí jen odpovědět na...
Adidas vyvinul inovativní řadu aktivních deodorantů a produktů do sprchy, které pomáhají kůži v obnově hydratace. Navzdory pozitivnímu benefitu pro naše těla může pravidelné cvičení vést k napětí kůže, přílišnému zatížení a nadměrnému mytí....
Smíchovské jógové studio Yoga Movement po roce opět uspořádalo oslavu Mezinárodního dne jógy. Zaplněný Karlův most tentokrát vystřídalo krásné prostředí Artiséme zahrady na Malé Straně a událost znovu představovala jedinečný zážitek z nejdelšího dne...
